القراص - الاستخدامات، الآثار الجانبية والمزيد - نيوشا

التاريخ والأصل

يعتبر الكثير من الناس نبات القُرّاص (أورتیکا) نباتًا مزعجًا، رغم أن هذا النبات يُستخدم منذ القدم كغذاء وملابس ودواء. الاسم العلمي للقراص مشتق من الكلمة اللاتينية التي تعني "الحرق"، وهو يشير إلى خاصية لسعة أوراق النبات. اسمه الإنجليزي مأخوذ من اللغة الأنجلوسكسونية ومن كلمة "نويدل" أو "إبرة". عند ملامسة الجسم للشعر الحارق على النبات، تدخل محتويات هذه الشعيرات التي تحتوي على حمض الفورميك إلى الجلد وتسبب الحرق. ينمو القراص في معظم المناطق الرطبة من البلاد، خاصة في شمال وغرب ووسط إيران.

فوائد القراص الصحية

1.زيادة النشاط المضاد للأكسدة
تستطيع المكونات الفينولية في القراص ربط أيونات المعادن وتقليل تركيزها في بيروكسيد الدهون. يمكن عزو تحييد H2O2 بواسطة المستخلص المائي للقراص إلى مكوناته الفينولية التي تعطي إلكترونات لـ H2O2 وتحوله إلى ماء وتحييده.

2.مدر للبول
أظهرت دراسة نُشرت في المجلة العراقية للعلوم البيطرية خاصية القراص المدرّة للبول في الأرانب. زيادة استخدام مستخلص القراص في هذه الحيوانات زاد من حجم البول وطرد أيونات الصوديوم. يشبه هذا التأثير تأثير دواء فوروسيميد. يعتقد الباحثون أن الخاصية المدرّة للبول للقراص قد تكون مرتبطة بتأثيره المثبط على مستقبلات الأدينوسين.

3.تحسين وظيفة الكلى
بناءً على بحث نُشر في مجلة كومش، قلل مستخلص القراص من التأثيرات السامة الناتجة عن دواء جنتاميسين على الفئران. الجنتاميسين هو من المضادات الحيوية من نوع الأمينوجليكوزيدات المستخدمة لعلاج بعض العدوى الناتجة عن بكتيريا سالبة الجرام، ولكن بسبب آثاره الجانبية على الكلى يقتصر استخدامه. أظهر البحث أن مستخلص القراص يمكن أن يحسن من التأثيرات السامة للجنتاميسين على الكلى عن طريق تقليل الإجهاد التأكسدي وخلق تأثيرات مضادة للالتهاب وتوسيع الأوعية الدموية. يحتوي مستخلص القراص على الليكوبين الذي يعمل كمضاد أكسدة قوي ويمنع نخر الخلايا من خلال التقاط الجذور الحرة (موت الخلايا بسبب الإصابة).

4. تحسين وظيفة الغدة الدرقية
المكونات الستيرويدية الموجودة أيضًا في القراص تقلل من نقل بروتينات هرمونات الغدة الدرقية في مصل الدم. هذا الانخفاض يقلل بدوره من كمية هرمونات T3 (ثلاثي يودوثيرونين) وT4 (ثيروكسين أو تترايودوثيرونين). الفلافونويدات تقلل كمية هذه الهرمونات عن طريق تثبيط نشاط إنزيم الثيروبروكسيداز (المسؤول عن تخليق هرمون الغدة الدرقية). الفلافونويدات، من خلال تثبيط نشاط إنزيم الديوديناز (وهو نوع من الإنزيمات التي تفصل اليود عن هذه الهرمونات وتوفره لإعادة تخليق الهرمون للغدة الدرقية) ومنع تمعدن اليود في خلايا الغدة الدرقية، تغير كمية هرمونات الغدة الدرقية.

5. تحسين وظيفة الجهاز القلبي الوعائي
أظهرت نتائج دراسة تأثير مستخلص الإيثانول من القراص على علاج اضطراب نظم القلب (عدم انتظام ضربات القلب) فوق البطيني في قلوب الأرانب الدور المحتمل للمستخلص الهيدروالكحولي لهذا النبات كمضاد لاضطراب النظم. تشير النتائج إلى أن القراص ربما يطبق تأثيره عن طريق تثبيط مضخة الصوديوم والبوتاسيوم المعتمدة على الطاقة.

بناءً على دراسات أجريت على حيوانات المختبر، تحسن مستخلصات القراص الملف الدهني وتمنع تجمع الصفائح الدموية. تلعب الصفائح الدموية دورًا في تخثر الدم واضطرابات النزيف يمكن أن تسبب احتشاء عضلة القلب (نوبة قلبية). المستخلص السائل لأوراق القراص الذي أعطي للفئران منع تجمع الصفائح الدموية الناجم عن التروبمين (عامل IIa، وهو سيرين بروتياز يحول الفيبرينوجين إلى فيبرين في تجلط الدم). يبدو أن الفلافونويدات مسؤولة عن هذه القدرة المثبطة.

6. تحسين وظيفة الكبد
للقراص تأثير حماية على الكبد. هذا النبات مضاد أكسدة قوي يكسر الجذور الحرة ويقلل الإجهاد التأكسدي. يزيد القراص من نشاط الأريلسترز والباراوكسوناز وإنزيم الكاتالاز في نسيج الكبد، ويمكن أن يمنع التليف (تورم أنسجة الكبد) والكبد الكحولي (التهاب حاد في الكبد). يقوم القراص بهذا الدور من خلال نشاطاته المضادة للأكسدة وتنظيم الجهاز المناعي.

7. تحسين وظيفة الجهاز الهضمي
يحمي نبات القراص غشاء الأمعاء الدقيقة. حسب الباحثين، يمكن أن يعود ذلك إلى تحسين الجهاز العصبي من خلال آليات تقليل إنتاج السوربيتول. يمنع النبات زيادة الجلوكوز داخل الخلايا ويحسن تدفق الدم لإصلاح الأنسجة عن طريق تقليل مناسب لسكر الدم. يمنع القراص تجمع الجلوكوز ونتيجة لذلك تقلل مادة السوربيتول في الخلايا العصبية التي تسبب إصابة الخلايا ويمنع تطور الاعتلال العصبي (اضطراب في الأعصاب) حيث يتحسن أداء الخلايا العصبية في القناة الهضمية ويتحسن ضمورها (احتراقها). كما يلعب دورًا في إصلاح الغشاء المخاطي للأمعاء ويمنع دخول الممرضات من خلال إصلاح المخاط، ونتيجة لذلك يقلل نشاط عوامل الالتهاب ومضاعفاتها مثل التلف والنزيف والنخر.

8. تنظيم مستويات الجلوكوز في الدم
أظهرت تجربة أن استخدام المستخلص المائي للقراص بجرعة 250 ملغ/كغم من وزن الجسم، قبل تحميل الجلوكوز بـ 30 دقيقة، له تأثير قوي في خفض الجلوكوز. بالمقابل، لم يظهر القراص تأثير خافض للسكر في فئران السكري المحفزة بالألوكسان.

في بحث آخر، انخفضت مستويات الجلوكوز في المصل ومقاومة الأنسولين لدى الفئران الذكور بعد استخدام مستخلص القراص الهيدروكحولي لأوراق النبات.

كما زاد استهلاك مستخلص أوراق القراص في فئران السكري من إفراز الأنسولين من البنكرياس وخفض في النهاية سكر الدم.

أفاد الباحثون في بحث نُشر في مجلة PharamAnal acta عام 2017 أن الاستخدام الفموي للمستخلص المائي للقراص يقلل من الجلوكوز في البلازما لدى الفئران السورية المصابة بالسكري. ووفقًا لبعض المصادر، فإن سبب خفض سكر الدم بعد استهلاك القراص هو تأثير النبات على خلايا بيتا في البنكرياس، وزيادة الحساسية للأنسولين أو النشاط الشبيه بالأنسولين للنبات.

يعرف الباحثون أن زيادة إفراز الأنسولين من جزر لانغرهانس (خلايا بيتا) و/أو تحرير الأنسولين من مصادره مسؤولة عن التحكم في مرض السكري. بعض الباحثين يرون أن آلية هذا التأثير هي تقليل جليكوزيلاشن الألبومين والفركتوزامين، بينما أشار آخرون إلى تأثير القراص في تثبيط ألفا-غلوكوسيداز المعوي الذي يؤدي إلى خفض سكر الدم.

تشمل الآليات المقترحة الأخرى زيادة استهلاك الجلوكوز المحيطي، وزيادة تخليق الجليكوجين الكبدي، وتثبيط امتصاص الجلوكوز في الأمعاء، وخفض المؤشر الجلايسيمي للكربوهيدرات وتقليل تأثير الغلوتاثيون للفلافونويدات النباتية. أظهرت دراسات القراص وجود التانينات، والصابونينات، والفلافونويدات، والألكالويدات، والفينولات في هذا النبات. يؤثر فلافونويد الكيرسيتين وحمض الفيروليك على خلايا بيتا البنكرياسية ويحسن تكاثرها مما يزيد إفراز الأنسولين في الفئران المصابة بالسكري.

9. تنظيم مستويات الكوليسترول في الدم
أظهرت نتائج تجربة أُجريت على مرضى السكري من النوع 2 التأثير الإيجابي لمستخلص القراص على الحالة الدهنية وضغط الدم. في هذه التجربة، قلل مستخلص القراص من مستوى الدهون الثلاثية وضغط الدم الانقباضي، وزاد من الكوليسترول المفيد.(HDL) يعتقد الباحثون أن هذه التأثيرات تعود إلى وجود الفلافونويدات في النبات. وفقًا للباحثين، من المحتمل أن تكون إحدى الآليات المحتملة التي تسببها القراص هي زيادة نشاط إنزيم ليباز البروتين الدهني الذي يقلل من الدهون الثلاثية.

من ناحية أخرى، يمكن لمحتويات السابونين والتانين في القراص أن تقلل من امتصاص الدهون في الأمعاء ومع تثبيط إنزيم استراز الكوليسترول تزيد نسبة HDL إلىLDL.

10. تنظيم ضغط الدم
تُظهر الأبحاث المخبرية أن للقراص خاصية خفض ضغط الدم. يسبب القراص توسع الأوعية الدموية ونتيجة لذلك خفض ضغط الدم، ويُعتقد أن هذا التأثير يرجع إلى وجود أكسيد النيتريك. أظهرت دراسة على الفئران أن القراص يقلل ضغط الدم في مرضى السكري من النوع 2. يرتبط ضغط الدم الابتدائي بمقاومة الأنسولين، ويؤدي زيادة إفراز الأنسولين وزيادة الحساسية له مع تأثير الأستيل كولين إلى توسيع الأوعية الدموية وخفض ضغط الدم. يبدو أن الفلافونويدات في القراص مسؤولة عن هذه التأثيرات.

11.زيادة الخصوبة
نشرت مجلة الطب التناسلي الإيرانية نتائج تجربة تبحث تأثير القراص على منع إصابات الحيوانات المنوية بسبب استهلاك النيكوتين في الفئران السورية. أظهرت النتائج أن المستخلص الهيدروكحولي للقراص يزيد من جودة الحيوانات المنوية ويمنع الأضرار التي يسببها النيكوتين على خصائص الحيوانات المنوية (عددها وحركتها). إن زيادة حركة الحيوانات المنوية الناتجة عن استخدام القراص قد تكون بسبب تثبيط نشاط الكانابينويدات (المواد التي تنشط بعض مستقبلات الجهاز العصبي). هذه المواد تنشط مستقبل CB1 في الحيوانات المنوية الناضجة، مما يقلل من حركة الحيوانات المنوية.

12. مضاد للالتهاب
يمكن أن يكون مستخلص القراص فعالًا في تقليل الالتهابات الحادة والمزمنة. في دراسة، كان مستخلص النبات فعالًا في تقليل التهاب أذن الفئران. كما قلل القراص الالتهاب الناتج عن حقن الفورمالدهيد في باطن قدم الحيوانات. ربما تقلل فلافونويدات مستخلص القراص من كمية الالتهاب عن طريق تثبيط إطلاق الوسطاء الالتهابيين المحيطين. وقد أُبلغ عن تثبيط السيتوكينات، وهي من أهم الوسطاء الالتهابيين، بواسطة مستخلص القراص.

13. مضاد للحساسية
استنادًا إلى بحث في مجلة Phytotherapy Research، يمكن لمستخلص القراص أن يثبط الأحداث الالتهابية الرئيسية التي تسبب الحساسية الموسمية. لهذا النبات تأثيرات مثبطة على مستقبلات الهيستامين-1 (H1). يمنع مستخلص القراص تكوين البروستاجلاندينات من خلال تثبيط إنزيمات مسار الالتهاب بما في ذلك سايكلوأكسجيناز-1 (COX-1) وسايكلوأكسجيناز-2.(COX-2)

14. تحسين وظيفة المسالك البولية
أظهرت التجارب تأثيرات إيجابية لجذر القراص في تقليل أمراض المسالك البولية المرتبطة بتضخم البروستاتا الحميد (BPH) وتقليل حجم البروستاتا.

ما هي آثار القراص الجانبية؟

1.عند تناوله عن طريق الفم: عمومًا، لا توجد مخاطر صحية أو آثار جانبية معروفة عند استخدام الجرعات العلاجية الموصى بها.

*في حالات نادرة لوحظت ردود فعل تحسسية (التهابات جلدية، وذمات) بعد تناول النبات.

2.الحمل والرضاعة: من المحتمل أن يكون القراص غير آمن أثناء الحمل، حيث قد يحفز انقباضات الرحم ويسبب الإجهاض. ومن الأفضل تجنب استخدام القراص أثناء الرضاعة الطبيعية.

3.مرض السكري: هناك بعض الأدلة على أن أجزاء القراص فوق الأرض قد تخفض مستويات السكر في الدم. قد تزيد من خطر انخفاض السكر لدى الأشخاص الذين يعالجون من السكري. راقب مستوى السكر في الدم بعناية إذا كنت مصابًا بالسكري وتستخدم القراص.

4.انخفاض ضغط الدم: قد تخفض أجزاء القراص فوق الأرض ضغط الدم. نظريًا، قد يزيد القراص من خطر انخفاض ضغط الدم لدى الأشخاص الذين يعانون من ضغط دم منخفض. إذا كنت تعاني من انخفاض ضغط الدم، استشر مقدم الرعاية الصحية قبل استخدام القراص.

5.مشاكل الكلى: يبدو أن أجزاء القراص فوق الأرض تزيد من تدفق البول. إذا كنت تعاني من مشاكل في الكلى، استشر مقدم الرعاية الصحية قبل استخدام القراص.

عمومًا، قد يكون لدى كل شخص حساسية تجاه أعشاب وتوابل معينة. يجب تشخيص هذه الحساسية أولًا من قبل الشخص نفسه وثانيًا من قبل الطبيب. ومع ذلك، لا تسبب هذه التفاعلات التحسسية آثارًا مزمنة أو حادة، وبعد تحديد النبات المسبب للحساسية وإزالته من النظام الغذائي، تختفي المضاعفات المرتبطة بالحساسية. لا يمكن لأي شركة أو منتج التنبؤ بردود فعل التحسس لأجسام مختلفة مسبقًا. نادرًا ما تحدث عدم توافقات الجسم مع أعشاب معينة، لكن قد يواجهها المستهلكون على أي حال.

جرعة القراص اليومية

الجرعة اليومية المتوسطة هي من 8 إلى 12 جرام من العشب.

لتحضير التسريب، استخدم 1.5 جرام من العشب المقطع ناعماً في ماء بارد، قم بغليه لفترة قصيرة ثم انقعه لمدة 10 دقائق، ثم قم بالتصفية.

المركبات النشطة حيويًا

يحتوي القراص على مركبات فينولية، تانينات وستيرولات. بعض مكونات هذا النبات تشمل الأسيتيل كولين، الهيستامين، السيروتونين، الكارفكرول، الكارفون، النفثالين، جيرانيلي أسيتون، الكومارين، حمض الفورميك، حمض الأسيتيك، الليكتين، حمض الكافيين، حمض البالمتيك، حمض اللينوليك وحمض الفيروليك.

أفضل وقت للاستهلاك

1-2 ساعة قبل أو بعد الوجبات

التداخلات الدوائية المحتملة

1.الليثيوم: قد يكون للقراص تأثير مشابه للحبوب المدرة للبول. قد يقلل تناول القراص من قدرة الجسم على التخلص من الليثيوم، مما قد يزيد من تركيز الليثيوم في الجسم ويتسبب في آثار جانبية خطيرة. تحدث إلى مقدم الرعاية الصحية قبل استخدام هذا المنتج إذا كنت تتناول الليثيوم. قد يحتاج جرعة الليثيوم إلى تعديل.

2.أدوية السكري: قد تخفض أجزاء القراص فوق الأرض مستوى السكر في الدم. تُستخدم أدوية السكري أيضاً لخفض السكر. قد يسبب تناول القراص مع أدوية السكري انخفاضًا مفرطًا في السكر. من أدوية السكري: غليمبيريد (Amaryl)، جليبورايد، الأنسولين، بيوغليتازون (Actos)، روزيغليتازون (Avandia)، كلوربروباميد (Diabinese)، غليبيزايد (Glucotrol) وتولبوتاميد(Orinase).

3.أدوية ضغط الدم (الأدوية الخافضة للضغط): يبدو أن أجزاء القراص فوق الأرض تخفض ضغط الدم. قد يسبب تناول القراص مع أدوية الضغط انخفاضًا مفرطًا في الضغط. من أدوية الضغط: كابتوبريل (Capoten)، إينالابريل (Vasotec)، لوسارتان (Cozaar)، فالسارتان (Diovan)، ديلتيازيم (Cardizem)، أملوديبين (Norvasc)، هيدروكلوروثيازيد (HydroDiuril)، فوروسيميد (Lasix) وغيرها.

4.الأدوية المهدئة (مثبطات الجهاز العصبي المركزي): قد تسبب كميات كبيرة من أجزاء القراص فوق الأرض النعاس والكسل. قد يؤدي تناول القراص مع الأدوية المهدئة إلى زيادة النعاس. من الأدوية المهدئة: كلونازيبام (Klonopin)، لورازيبام (Ativan)، فينوباربيتال (Donnatal)، وزولبيديم(Ambien).

5.الوارفارين(Coumadin) : تحتوي أجزاء القراص فوق الأرض على كميات كبيرة من فيتامين ك، الذي يستخدمه الجسم لتخثر الدم. يستخدم الوارفارين لإبطاء تخثر الدم. قد يقلل القراص من فعالية الوارفارين. قد تحتاج جرعة الوارفارين إلى تعديل.

6.ديكلوفيناك: أظهرت الدراسات أن مستخلص أوراق القراص عند استخدامه مع ديكلوفيناك يعزز التأثير المضاد للالتهاب لديكلوفيناك.

الاستخدام التقليدي

في الطب التقليدي، كان يستخدم القراص كمضاد للتشنج، مقشع، مدر للبول، وكان يستخدم لعلاج الربو وعسر الهضم.

بعض الأسئلة عن القراص

هل يخفض القراص سكر الدم؟ / هل يساعد شاي القراص في علاج السكري؟

أظهرت العديد من الدراسات الحيوانية أن القراص له تأثيرات إيجابية على مرضى السكري، منها:

- خفض مستويات الجلوكوز في الدم

- خفض مقاومة الأنسولين

- زيادة إفراز الأنسولين من البنكرياس

- تعزيز حساسية الأنسولين

لمزيد من المعلومات، راجع قسم "فوائد نبات القراص الصحية".

لماذا يسبب القراص ألمًا شديدًا؟

عادة ما يحدث طفح عند ملامسة الجلد للنبات. تحتوي الشعيرات الحادة على أوراق وسيقان القراص على مواد مهيجة تُطلق عند ملامسة الجلد، ويرافق الطفح إحساس بالوخز قد يستمر حتى 12 ساعة بعد التعرض.

هل يخفض القراص مستوى PSA؟ / هل شاي القراص مفيد لسرطان البروستاتا أو تضخم البروستاتا الحميد؟

للقراص فوائد صحية عديدة، منها دعم صحة البروستاتا. يساعد في الحفاظ على وظيفة التبول الطبيعية وتقليل حجم البروستاتا من خلال تثبيط تحويل التستوستيرون إلى ديهدروتستوستيرون، وهو هرمون أندروجيني يسبب تضخم البروستاتا الحميد ومشاكل ذكورية مرتبطة بالشيخوخة.
وفقًا لدراسة في 2005 على 620 مريضًا، لا يؤثر القراص على مستويات المستضد الخاص بالبروستاتا (PSA) في المصل.

هل يخفض أوراق القراص التستوستيرون؟

يقمع القراص تحويل التستوستيرون إلى ديهدروتستوستيرون، مما قد يساعد في زيادة مستويات التستوستيرون في الجسم.

هل يساعد القراص على نمو الشعر؟ / هل يمكن ترك شطفة شاي القراص في الشعر؟

في الطب الشعبي، يُستخدم النبات خارجيًا لعلاج الشعر وفروة الرأس ضد الشعر الدهني والقشرة.

من يجب أن يتجنب شرب شاي القراص؟

لا توجد مخاطر صحية معروفة عند استخدام الجرعات العلاجية المناسبة.
لكن استشر طبيبك قبل تناول شاي القراص إذا كنت:

- حاملًا أو مرضعة

- تعاني من انخفاض ضغط الدم

- تعاني من مشاكل في الكلى

- مريضًا بالسكري

هل يمكن أن تكون حساسًا تجاه القراص؟

وجدت دراسة أن مستخلص القراص يمكنه تثبيط الأحداث الالتهابية التي تسبب الحساسية الموسمية. يحتوي النبات على تأثيرات مثبطة لمستقبل الهيستامين-1 .(H1) يمنع مستخلص القراص تكوين البروستاجلاندينات عن طريق تثبيط إنزيمات مسار الالتهاب، مثل COX-1 وCOX-2.

ملاحظة: قد يكون لدى أي شخص حساسية تجاه أعشاب معينة. في حالات نادرة، لوحظت ردود فعل تحسسية (مشاكل جلدية، وذمات) بعد تناول الأعشاب.

هل يضر شاي القراص بالكلى؟

أظهرت دراسة أن مستخلص القراص يقلل من التأثيرات السامة للمضادات الحيوية على الكلى من خلال خفض الإجهاد التأكسدي وخلق تأثيرات مضادة للالتهاب وتوسيع الأوعية. يحتوي المستخلص على الليكوبين، مضاد أكسدة قوي يمنع نخر الخلايا عن طريق احتجاز الجذور الحرة.
يُعتقد أن أجزاء النبات فوق الأرض تزيد من تدفق البول. إذا كنت تعاني من مشاكل في الكلى، استشر مقدم الرعاية الصحية قبل استخدامه.